Passar viktprogrammet mig? Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt BMI på några sekunder – vid första besöket gör läkaren en individuell medicinsk bedömning av om programmet passar dig.
Vem kan delta i viktprogrammet?
Programmet kan passa dig som
- har fyllt 18 år
- vill ha medicinskt stöd, till exempel om du också har högt blodtryck, typ 2-diabetes eller förstadium till diabetes, förhöjda blodfetter, sömnapné eller hjärt-kärlsjukdom
- har försökt gå ner i vikt på egen hand och vill ha medicinskt stöd
- är beredd att arbeta långsiktigt med kost, aktivitet och uppföljning
Programmet passar inte om du
- är gravid, ammar eller planerar graviditet inom den närmaste tiden
- är under 18 år
- har eller nyligen har haft en ätstörning
- har vissa sjukdomar där läkaren bedömer att annan vård är bättre – då hjälper vi dig vidare, till exempel till din vårdcentral
Det finns ingen fast BMI-gräns. Läkaren, Ailin Kamyab, specialistläkare i allmänmedicin, gör alltid en individuell medicinsk bedömning och väger in din samlade hälsa, dina läkemedel och din historik. Ditt BMI avgör inte automatiskt vilken behandling som är rätt för dig.
Vad är BMI?
BMI (body mass index) är ett mått på vikt i förhållande till längd. Det räknas ut genom att dela vikten i kilo med längden i meter i kvadrat. För vuxna används Världshälsoorganisationens (WHO) indelning:
| Undervikt | under 18,5 |
| Normalvikt | 18,5–24,9 |
| Övervikt | 25–29,9 |
| Fetma (obesitas) klass 1 | 30–34,9 |
| Fetma (obesitas) klass 2 | 35–39,9 |
| Fetma (obesitas) klass 3 | 40 eller mer |
Vad betyder BMI 25 och uppåt?
BMI 25–29,9 räknas som övervikt. Har du samtidigt till exempel högt blodtryck eller typ 2-diabetes kan nyttan av att gå ner i vikt vara extra stor.
Ett högre BMI räknas som fetma, eller obesitas, som är klassat som en sjukdom. Oavsett var du ligger på skalan gör läkaren en individuell medicinsk bedömning av vilket stöd som passar dig.
BMI är inte hela sanningen – midjemåttet spelar roll
BMI skiljer inte mellan fett och muskler och säger inget om var fettet sitter. Fett runt magen ökar risken för bland annat typ 2-diabetes och hjärt-kärlsjukdom. Därför mäter läkaren också midjemåttet. Som riktvärde anses risken öka vid ett midjemått över 80 cm för kvinnor och över 94 cm för män, och vara tydligt förhöjd över 88 cm respektive 102 cm.
Vad räknas som en viktrelaterad sjukdom?
Exempel är högt blodtryck, typ 2-diabetes eller förstadium till diabetes, förhöjda blodfetter, sömnapné, hjärt-kärlsjukdom och fettlever. Vid besöket bedömer läkaren om du har något av detta, ibland med hjälp av blodprover.
Boka en läkarkonsultation
Vid första besöket gör läkaren en medicinsk bedömning och ni går tillsammans igenom om programmet passar dig.
Informationen på sidan är allmän och ersätter inte en individuell medicinsk bedömning. Om behandling med läkemedel blir aktuell avgörs det alltid av läkare efter konsultation, och det kan aldrig utlovas i förväg. Vid akuta besvär – ring 112 eller kontakta 1177 Vårdguiden.